Como sobreviver ao stress da correria moderna
A vida profissional e até mesmo a pessoal hoje exige de nós uma velocidade e prontidão incríveis. E-mails e mensagens devem ser respondidas imediatamente, trabalhos sempre são para ontem e os horários de trabalho acabam misturando com os momentos pessoais e de lazer. Querendo ou não, estamos envolvidos nesse universo e o stress inevitavelmente nos […]
Os efeitos da meditação na montanha-russa da vida como freelancer
Ser freelancer ou profissional autônomo é uma opção sensacional para quem deseja ter liberdade e também crescer profissionalmente. No entanto, ser freelancer é ser empreendedor, e ser empreendedor significa viver em uma montanha-russa de emoções. Nesse artigo vou falar um pouco sobre como a vida como eupreendedor pode ser estressante e como a meditação me ajudou a ter […]
Os desafios e benefícios de uma vida minimalista
Já pensou em viver uma vida somente com o essencial? Essa é a busca de uma vida minimalista e, nesse artigo vou contar um pouco sobre minha experiência, nessa constante atenção para que somente o essencial permaneça na minha vida. O minimalismo é um desses termos que viraram moda, muita gente usa e, seja positiva […]